RETROUVER CONFIANCE EN SOI AVEC L’HYPNOSE À MONTROUGE
Manque de confiance en soi, quand le doute s’installe
Pour sortir du regard intérieur qui juge, et retrouver une relation à soi plus stable. Quand les décisions deviennent pesantes, que les autres semblent avancer avec une légèreté qui vous échappe. Je consulte en cabinet à Montrouge (Ligne 4) et en visio.
Vous savez ce que vous valez. Quelque part, vous le savez.
Vous savez ce que vous valez. Quelque part, vous le savez.
Et pourtant, il y a cette voix — ou cette absence de voix, ce blanc — qui apparaît au mauvais moment. Avant de prendre la parole. Avant d’envoyer quelque chose d’important. Avant d’accepter quelque chose que vous méritez pourtant. Un doute qui ne s’appuie sur rien de concret, mais qui pèse.
Peut-être que vous avancez malgré tout. Que les autres ne voient rien. Que vous avez appris à faire avec. Mais il y a ce regard sur vous-même, légèrement en retrait, légèrement sévère. Ce moment où quelqu’un vous complimente et où quelque chose en vous recule, cherche l’erreur, minimise. Ce seuil que vous n’osez pas franchir — pas parce que vous ne pouvez pas, mais parce qu’une partie de vous n’y croit pas encore.
Parfois ça vient de loin. Parfois ça s’est installé progressivement, à force de comparaisons, d’attentes mal ajustées, de moments où vous avez eu l’impression de ne pas être à la hauteur. Et maintenant c’est là, comme un filtre posé sur ce que vous faites.
Cette page est pour vous. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre ni de tout formuler pour qu’on commence.
Ce qui peut se transformer
Je ne promets pas que vous deviendrez quelqu’un d’autre, ni que le doute disparaîtra définitivement. La confiance n’est pas un état fixe que l’on atteint une fois pour toutes.
Ce qui peut se transformer, en revanche, c’est le rapport que vous entretenez avec vous-même. Ce regard intérieur qui juge, qui compare, qui retient — il peut perdre de son emprise. Non par volonté, mais parce que quelque chose de plus profond aura été touché. Ce n’est pas la confiance qui change d’abord, souvent : c’est le sol sur lequel elle peut s’établir.
UNE APPROCHE CONCRÈTE
Des déplacements durables en quelques séances d’hypnose
Vous n’avez peut-être jamais fait d’hypnose, ou vous ne savez pas si ça peut changer quelque chose à un sujet aussi intime. C’est une question légitime. L’hypnose thérapeutique ne relève pas de la suggestion ni de la conviction — elle travaille là où les résolutions conscientes n’atteignent pas toujours : ces schémas anciens, ces réflexes de retrait, ces croyances sur soi-même qui se sont constituées bien avant que vous puissiez les choisir. Vous restez pleinement présent et libre de ce qui se passe. En quelques séances, quelque chose commence souvent à bouger : une légèreté dans certaines situations, une voix intérieure moins prompte à dévaloriser, une façon d’être là qui se stabilise. Un travail précis, qui respecte votre rythme et votre histoire.
votrE HYPNOTHÉRAPEUTE
Eric Leux
L’hypnose m’a aidé à traverser ce que beaucoup des personnes que j’accompagne traversent.
Épuisement, séparation, reconversion, garder le cap quand tout bouge… J’ai trouvé mes propres voies de remise en mouvement dans la marche longue distance — Compostelle, 1 500 km en 50 jours — et la création. J’ai appris que la transformation intérieure à son propre rythme. Pas celui qu’on voudrait lui imposer.
C’est le chemin de ma pratique. Formé à l’ARCHE, praticien certifié en hypnose ericksonienne, je fais confiance au corps et aux ressentis de chacun plutôt que de forcer une solution. Mon approche est sobre, progressive et respectueuse. Vous n’avez pas besoin de “savoir lâcher prise”, ni de réussir quoi que ce soit. Vous venez avec ce qui est là, et nous travaillons à partir de cela.
Pas de protocole compliqué, pas de jargon, une écoute sans jugement et un principe simple : vous n’êtes pas obligé de tout dire. Ce n’est pas le cabinet du psy.
Tarif et cadre des séances
Déroulement d’une séance
Une approche sobre, humaine par l’hypnose
Au service d’un changement concret dans votre manière de vivre une situation, mon approche s’appuie sur l’hypnose ericksonienne, dans un cadre simple, respectueux et adapté à votre fonctionnement.
APPRENDRE À RELÂCHER
DÉCOUVERIR L’HYPNOSE
Clarifier
La séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez voir changer.
Travailler
La séance associe parole, attention au vécu présent et hypnose, de manière adaptée à votre besoin.
Intégrer
Nous revenons sur ce qui a été vécu pendant l’accompagnement, ce qui a bougé, et envisageons un suivi si c’est pertinent.
Questions fréquentes
INFORMATIONS
Un cabinet facile d’accès à Montrouge,
Le cabinet se trouve à Montrouge, à deux minutes à pied du métro Barbara (ligne 4). Accessible directement depuis Paris 14, Malakoff, Châtillon, Bagneux, Gentilly et Arcueil. Bus à proximité. Stationnement et Velib dans les rues voisines.
- accompagnement@ericleux.com
- 06 46 76 44 95
- 137, Av. de la république à Montrouge (92)
Envie d’un meilleur sommeil ?
N’attendez pas que la situation soit plus difficile pour consulter.
Une première consultation permet de faire le point dans un cadre simple, confidentiel et orienté changement concret.
Eric Leux — Praticien en hypnose ericksonienne certifié par l’ARCHE, membre du Syndicat des Métiers de l’Hypnose (SDMH) dans une démarche de professionnalisation et de respect du cadre déontologique de la pratique .
L’hypnose ericksonienne est une approche complémentaire ; elle ne remplace ni un avis médical, ni un suivi psychiatrique, ni un traitement en cours. En cas de souffrance aiguë ou d’idées noires, consultez votre médecin, contactez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24h/24, gratuit, confidentiel) ou rendez-vous aux urgences.
Aucune promesse de résultat n’est faite ; les effets observés varient d’une personne à l’autre.